失態…

昨日はほんとどうなるかと思いました…

まさかの鍵が開けれないトラブル!
そんな中、今年2番目となる出席率!
ほんと皆様、寒い中すみませんでした。
反省…次から気を付けます笑。

ということで、約1時間遅れでスタート!

ミットでかなり熱気ムンムン…クールダウンしながら護身術、柔法の練習からのスタミナ稽古‼︎
試合も近い事から全員で三分サーキット開催!
腕立て、ミット、回し蹴り、ミット、バービージャンプ、ミットそれぞれ30秒で計3分…
みんな死にそうになってました…。

おそらく今日は筋肉痛でしょうね笑

出場される方は悔いの無いようがんばりましょう!
この浦和の団結力でなんとかみんなで盛り上げていきましょうね!

さて、来週は何しようかな?
本部第二道場スタミナ稽古のYouTube見よ笑

あと月間予定はちょくちょくチェックしてくださいね。

21日(土)・28日(土)が強化稽古にしました!
参加自由ですので!!




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コメント: 1
  • #1

    しゅせきしはん (月曜日, 09 3月 2015 22:39)

    う~ん。数日前まで左肩が痛く、治ったと思えば今日は右肩が痛い。加えて腰も。そうか、やはりあの稽古の影響ですね。よし。これに負けないように頑張ろう。皆さ〜ん気合いで乗り切っていきましょう。