ファスティング終了!

ファスティング終了しました!

 

日曜からスタートした断食生活に終止符が打たれました…。
って大袈裟やろ。
またとにかく終わりましたよ。
で、今日も朝から2リットルの水でダイコン1時間炊いて食べて煮汁を飲み干すという儀式も無事終えました。
その名もスッキリ大根!
もう食べ始めて数分で、腸がグルグル〜と。
もうトイレですわ。何回行ったやろか…。
で、身も心もスッキリ!
後厄も終了し新しく生まれ変わりましたよ。
やっぱり食べる物で自分自身の血となり骨となるわけ。
なのでインスタントや外食とか添加物が多い食事ばっかりしてるとね。
いろんなとこが調子が悪くなる訳ですよ。
やっぱ食生活が大事。
良いもの食べてる方がいいに決まってる。
良いもの食べてる牛や豚は美味しいでしょ。
おんなじですよ。
まあねファスティングもねその間酵素ドリンク飲むのでそのお金も結構掛かるんです…。
なんで高いお金掛かけてそんなツライことするんやと…。
思うでしょ?
自分がこのファスティングを始めたきっかけは、血圧が高かったんです。
最高は上が180で下が100ぐらい…。
その時は薬のんだり漢方飲んだり。まあ薬を飲めば下がってましたがね。
あとアレルギーもありアトピーだったんですよ。
それに音痴でしたし、絵心無いし、飲んだら語るし。
そこまで酷くは無かったんですけど季節の変わり目とかジメジメした夏とかが塗り薬が必須だったんです。
あ、それはアトピーですよ。
今ではほぼ完治です。
それもアトピーです(笑)
暴飲暴食も多いしね。
で、このファスティングを始めて…
なんと!
血圧なんか上は120台、下は70台ぐらいかな。
今日なんかは115/73!ケンコーや!
ほんと体が健康であってやりたい事も出来ると言う事ですね。

で、今日のランチは大戸屋でこんな感じ。

とろろ、納豆、オクラ、豆腐が入った大戸屋のばくだんっていうやつ。
で、卵抜きにしてもらいました。まだ卵はお預けです…。
で、五穀米の少なめと野菜の味噌汁。
 
メニューのアレルギーのとこに小麦って書いてたので店員さんに、
 
どういう感じで小麦入ってるんですか?
 
なんて聞いたりなんかしちゃって笑。
小麦も極力取らないようにしてます。
 
マジメか!俺!笑
 
食べきれなくて残しましたけど…。
 
生産者に感謝の気持ちも忘れず、申し訳ないと思いながら…。
 
ご馳走様でした!
 
明日はメンタルビジョントレーニングの講習行ってきます!
 
このメンタルビジョントレーニングは後日詳しく書きますね。
 
ちなみにこれ→https://mental-vision.com/
 
この浦和でも取り入れていきますので乞うご期待!
さあ
大会まであと2日!
今回もfight &life誌に入賞者はカラーで掲載されますよ〜!
頑張ってくださいね〜。
音痴は若干治ったかな(笑)
んなわけないやろ~